『左ひざの違和感』

昨日に続いて今日も左ひざに違和感があった。昨日はジョギングをやめたが、今日はウォーキングを約１時間行った。荒川マラソンまで１ヶ月を切り、スピードより持久力の練習をしたいと思っている時期なのだが、思い通りの練習が出来ない。走ろうと思えば走れる程度の違和感なのだが、悪化するのが怖い。こういうときは１週間くらい練習をしないほうが良いのかもしれない・・・でも残り１ヶ月ＬＳＤもしたいし・・・「走った距離は裏切らない」と葛藤している。

どなたか良いアドバイスをいただけないでしょうか