接待

今日はお客さんと丸ノ内のオアゾで接待でした。めちゃくちゃ酔っ払いました。でもとてもいい会でした。えんという和食でしたがご飯も飲み物もおいしく頂きました。

飲み

昨日の階段ダッシュのせいでさすがに筋肉痛です。今日は後輩と会社近くのイタリアンで軽くご飯食べました。白ワインのリースリング、チョリソーがうまかったなあ。今日はイチローの連続複数安打記録が途切れて残念です。でも３割７分は維持。さすが

階段トレーニング

今日は一日中雨降っていたので、１８階建てのマンションの階段をひたすら走ってあがってトレーニングしました。結局４２階分を走ってあがりましたが、きつい。

無酸素運動なので、昔学生時代にやった４００m走の後のように終わった後死にそうになりました。
でも、足の筋肉のトレーニングにはとてもなったかと思います。

後は自分が通っているビジネスコミュニケーションの講義のビデオを見る。自分のトークをビデオで見るといろいろと反省点があります。ちなみに昨日テレビでやっていたすべらない話は、コミュニケーションという意味ではすごく参考になりました。