昨日は歯医者へ行った。１年ぶり。
歯科初診 234
歯周基本検査１ 200
スケーリング 66
歯周基本治療処置（Sp J） 10
毎年１時間近く待たせれてたけど、今回はすぐに始まった。客も少なかった。恐らく、新しい歯医者が増えたからだと思う。皆そっちに行ったんだと思う。なので歯石取りも全然痛くなかった。いつも口をゆすぐと血がダラダラ出てたのに今回はあっけない程に出なかった。歯石取った感がない( ´艸｀)。その後に、ダイユーエイト行ってクリニカの洗口液がないか見に行ったけど、なかったからマツキヨで購入。帰りに大橋屋でUCCのインスタントコーヒーと低脂肪乳を購入。帰り少し雨がパラつていたけど、家に着くまで結局大丈夫だった。今日は朝からルネサンス。初めて早い時間に行ったけど、なんか利用者が何の為のトレーニングをしてるんだかわからない人が多くてトレーニングマシンを数回やって、次のトレーニングマシン、また次の。。。みたいな、とりあえず全種類やってみる( ﾟДﾟ)。みたいなのが多くて、俺は筋肉つけたいから一つのトレーニングマシンを何セットもやるから待ちの人が何人かいて。はあ( ﾟДﾟ)！？『じっくり出来ねーじゃねえか！？』って内心叫んでた。ホントクソ。筋トレは休憩とセットで追い込んでいくんだよ！とりあえず胸と背中を追い込んだ。あとトレーニングマシンも色々入れ替わってた。帰りに𠮷野家で豚丼食べて炭水化物を補給(^^)/。ここら辺は秋雨前線と台風の影響で風が強く雨が降っている。涼しいので気持ちよく寝られそう。