痛い

左の胸の裏の背中あたりが痛い

筋肉痛なのか病気なのか？

刺すような痛み

スポーツドリンクはアルカリ性とか酸性とかで

口の中の歯を弱くするらしい

だからあんまり飲むのもよくないらしい

牛乳を飲もうと思った

低脂肪牛乳を買って一日コップ一杯

タイミングとしては寝る前に牛乳飲むと安眠効果があって良いらしい(・∀・)ｲｲ

夜飲むことによって寝てる間に体を作る機能もあるから尚良し