2016/07/10 | ウッドデスク

ウッドデスク

日々の出来事のログ

大胸筋トレ

腕立て伏せ
1×20
1×12

ダンベルプレス
0kg 1×12
5kg 1×12
10kg 2×8
10kg 1×5

ディップス
1×5