出会いは成長の種

今年から筋トレを真面目にやる事にしました

という訳で家になかった

ダンベル・ベンチ・体重計を購入

あとプロテインも飲むようになりました

今日はスクワットやりました


体重58.7
体脂肪率14.0
筋肉量47.9

どうなるか分からないけど

やれるだけやってみます