ローラ マルチビタミン 150粒/明治
食べるようになってから
文字通り目に見えてドライアイが良くなった
いつもだと
風の強い日に自転車乗っていると
目が痛くなったり
車のエアコンをつけていると
目が痛くなったり
してたけど
大分改善した
やっぱりビタミンＡの摂取不足が原因だったようだ
ビタミンＡを手っ取り早く摂るには
鳥レバーを１日たった5g食べれば良い
でもなかなかレバー毎日食べないから
サプリメントに頼っています
ちなみに野菜で摂るとしたらニンジンを１日104g食べないといけない
こんなに簡単に良くなると
視力回復という淡い希望も出てくる