軽くジョグしてみた

シンスプリント発症から我慢してけっこうたった。
今思えば軽いところでとめられたので割と短期間で回復しつつあると強く感じる。

普段小走りするくらいなら気にならなくなったので
さっきジョグへ。

足が動くがままのペースでジョグ。
キロ5分半で3km。予定通りの息ゼエゼエでした。
アップ、ダウンも含めて計4km。

あと何回か脚馴らしして、不安がないことを確認してから
愛媛マラソンを走れればいいかな。