かすみがうらマラソン目標

いよいよ明日！

今日も午前中に整骨院。

最後に足裏とふくらはぎを保護するテーピングをしてもらって、

やれることは全部やりましたとお言葉いただきました。

それと同時に、

完走できても痛くなる可能性の方が高いと思っている

とも。

もちろん自分も同じ見解。

リスクはわかっててのチャレンジです。

またしばらく練習お休みして、故障・治療ブログが続く可能性が高いですが

どうかみなさんお付き合いくださいm(_ _ )m

バランスボールが届いたので空気を入れてみた。

手でいれるポンプです。

何分掛かっただろうか・・・。

空気は入ったけど、筋・肉・痛！

しかも明日に残りそうなレベル！(´Д｀；)

うおおお～～、調整失敗(´・ω・`)

バランスボールと戯れて、変な刺激が入っても嫌なので、

今日はバランスボールはおあずけ。

あっ、ちなみにゴムくさいかといわれればゴムくさいです。

比べてないのでどの程度なのかわかんないんですが。

今夜のEKIDENカーニバル決起会、最終的に場所は

カーボローディング用にパスタ屋＠銀座にしたらしく、時間も早めて6時から。

もはや完璧なコーディネート、ねーさんに感謝！

酒は控えめで、食いまくってきます。

最後に、妄想かすみがうら で少し触れたけど、改めて目標を！

チャレンジ目標　3時間30分

死守目標　3時間35分

こんな感じで。

実際は完走できれば上出来という状態なのはわかってるけど、

走る以上はやはりこういう目標になります。

イーブンペースでいければと、妄想かすみがうら で書いたけど、

現実的なペースとして、前半1時間43分、後半1時間47分くらいで

いければな～と思ってます。

前半はキロ4分50～55秒ペースでがんばり、

後半はキロ5分ペースで粘り通します！

それではかすみがうらはじめ、各地で走る皆様、

Good Luck

こんなに多くの人を想い、応援しながら、

そして自分も走るのは初めてかもしれません。