グリーンリボンランニングフェスティバル

レース走ってきました。

目標の47分、48分は未達成で50分を切るのがやっと。

暑い！

この一言につきます。34℃でした。

2kごとにラップとってみましたが、
9.43
9.24
9.48
10.49
最後は時計止め忘れたけど9.40くらいかな？
あとは自分のスタート時に押したからそれまでのロスタイム。

一度死んでから、最後は根性だけでした。
無茶なペースではないはずですが、最後までもたない。
夏のマイペースってものがわかってないですね。

閉会式後にねーさんと、あこがれの？
サンショーの水濠で子供のようにお戯れ
バカなことやって写真とってきました。
スタンドからはよく見えなくて
近くで見たの初めてで勉強になりましたよ。
思ったより高く、水濠も広い（長い）！からびっくり。
しかし、ここでハードルに足かけずに跳んでいく
黒人選手は本当にすごすぎ！

ねーさんは織田ポール にも反応してました。

普段入れないところなんで、
ついつい好き勝手してしまいました。一応反省。

終わったあとは毎度恒例の焼肉＆お酒。
一緒に走ったぼくの友達とねーさんの友達と５人で打ち上げ。
これで５日連続のお酒。
走って減らした分をどこまでリバウンドするか？！


今日のRUN＝10km
今朝の体重＝71.0kg（-0.4kg）