『考えることをしない』の続編です。
考えて行動しなくても、感覚で動かされるというか、考えることをしないことはネガティブではないと思ってるわけですが、考えてばかりいると考えることをしないってことがむずかしく感じたりします。
座禅や瞑想、ヨガや太極拳などの呼吸法を通じて心を無にするんだと思うのですが、私は全然、無の境地にたどりつきません。
そんなわけでふと思い立って試したことがあります。
とにかくすべての行動ごとに『よろしくね〜、ありがとね〜』と声をかけるのです。人に聞こえるとあやしまれるので心で呟きます。
お茶を淹れるにも急須にお湯に湯呑に意識を向けます。
そうすると挨拶とお礼に忙しすぎて余計なことを考える隙間がなくなり、あーだこーだ考えなくなるというわけです。
