Body Conditioning Studio SUAY 主宰ピラティス指導者のKaoriです
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さて、本題へ...
久々のオンラインセッション
私の個人的な事情により
2020年から受講していた
Jillianhessel先生の
オンラインプライベートセッションを
少しだけお休みさせて頂いていて...
4ヶ月ぶりに、、、
一昨日受講できました。
なんと、2025年は、
一昨日が初セッション。
もう春だけど
今年初
...
久々すぎて、
色々動けるか不安でしたがその前に、
早朝起きれるかも不安で(笑)
早朝の日は3:30に起き、
ワンコのお世話や支度諸々して、
始発でスタジオへ...
4ヶ月も間が空くと、セッション前の
準備やらzoomミーティングIDやら、
色々忘れて
...
ここ4年ずっと履歴で動いてたから、
ちゃんと記録しとかな、ダメね...反省
zoom履歴が消えてて、
前日夜焦ったꉂ笑
準備は前日夜に終わらせて。
朝、焦るので...
マットワークをリクエストして、
Jillianから、床でもキャデラックでも
どちらでもできるようにと
メールで連絡頂いていたので
移動せな！と...
いつもはキャデラックの横に
リフォーマーを置いてるのだけど
リフォーマー動かして、
色々準備したので...
絶対当日じゃ、間に合わないなꉂ笑
スタジオSUAYはとても
小さな？手狭な？空間なので
...
3:30に起きれるか不安で
1:00すぎまで眠れないという...
めちゃくちゃ寝不足で... ꉂ笑
さらに...ブランク4ヶ月と
動けるかとても不安で、
セッション始まる1時間前から入念に
ウォーミングアップしつつ...
朝6時前にはスタジオ入りして...
諸々、
不安だらけじゃん... ꉂ笑
ワクワクとビクビクが... ꉂ笑
そんな中で、
朝7時から久々の受講。
朝早いとか、久々とか言い訳できんな
と、覚悟して臨んだけど
Jillianの言葉1つ1つが、とっても
優しいの
寝不足睡魔も、
ビクビク不安も、
一瞬で消えた... ꉂ笑
Jillianはいつも優しいの
ブランクもあったから
基本的な、fundamentalから
再復習を兼ねて教えて頂きました。
基本的な、fundamentalの一部は
Instagramにアップしてます。
スタジオInstagramでなく
私個人のInstagramの方に。
https://www.instagram.com/p/DIYvCqIz2QU/?igsh=M2k3eml3NWFtMXls
事情があり、伏臥位は少し
避けてたけど、ヨガマット2本使った
アレンジを教えて頂き、
ロッキング等の動きはまだ禁忌だけど
スイミング等は何とかできそう
前半何だかやけに
バタバタ感あるが
... ꉂ笑
運動許可が出たから
これから、再び隔週で
オンライン再開じゃᕦ(ò_óˇ)ᕤ
むふっ
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