Body Conditioning Studio SUAY 主宰ピラティス指導者のKaoriです
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かっさ施術がスタート！！
4月から新チケット開始‼️
ピラティス60分＋ボディケア30分
合計1回あたり90分のチケット。
ご希望の方は、HPをご覧下さい。
都度払いチケットなので
月2回以上ご来店できる方は
回数券の方が割安でご受講可能です。
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さて、本題へ...
フットコレクターお目当て？
先日、体験受講後、
ご入会頂いた会員様のお話。
体験時、 または、
ご入会手続きの際、
スタジオSUAYを知って下さった
きっかけを皆様にお聞きしていますが、
まさかの、
フットコレクター
がやりたかったから！
わぉ
初めてのパターン、笑
キネシスやりたい！
ハンモックやりたい！
アームチェアーやりたい！
なんて、他ピラティススタジオには
なかなか置いていない？(であろう？)
マシン目的でご入会される方は
過去にもいらっしゃいましたが、
まさかの、
フットコレクター
理由とは...
激レアです。
でも嬉しい
足
が大事なことは、
ご入会後の通常のセッションの中で
必ずお伝えしているので、
既に、足が大事だと実感して
頂いているので、
とても嬉しいです
といっても...
理由はちゃんとあって、
学生時代より、新SUAYメンバーさんは
足の怪我が多かったそうで、
怪我をした辺りの痛みがあり、
それをどうにかしたいとこの事
スタジオ SUAYとは、都内だけど
正直少し離れた場所にお住まいで
もちろんご近所にある、
他ピラティススタジオさんにも体験に
数箇所行かれたんだけど、
イマイチだったそうで...
フットコレクターは
置いてあるけど
使ってない...的なスタジオも...
勿体無い！！
ね...
スタジオSUAYに体験の日は、
ガチガチにテーピングされてて、
痛みは今はないそうだったので、
いろいろ動かしてみた所、
動くし、痛くなる予防で
テーピングされていて...
骨は動かそう！！
痛みがないなら、尚更ね
新SUAYメンバーさんの場合は、
実は、原因は、
お尻
だったんですね...
痛みの場所に原因があるとも限らない。
身体は繋がっているのです。
新SUAYメンバーさんは、
お話伺っていると
とっても努力家さんで勉強熱心で、
ご入会される前や、
体験受講された後も、
足のWSやセミナーにも参加されていて
イントラ顔負けの
努力家さんです
初回セッションでは、
①まずアーチを作るための環境作りから！
親指(母指球)の踏ん張る
筋肉のストレッチから始め、
セラピーボールで
5指を1指ずつ
付け根からほぐし、
踏む感覚を掴み
セラピーボールの上で
フットコレクターの動きを
やっていきます。
それから、いざ、
②フットコレクター初挑戦！
最初は、キネシスに捕まりながら
③その後トゥコレクターにも初挑戦
して頂きました。
写真忘れた、笑
もちろん、それだけではなく、
しっかりフットワークを
リフォーマーで動いて頂きました。
最後にはキャデラックで
全身動かして
ピラティスも、
パーソナルセッションも、
ご経験者様なので、
動きがお上手です
これから一緒に
頑張っていきましょうね！
ちなみに、
フットクレクターはこれ！
他にもトゥコレクターも！
足は見逃されがちだけど、
足は身体の土台です。
土台が崩れれば、全身崩れます。
どんなに素晴らしいビルを建てても、
地盤が緩かったら、ビルは崩れますよね。
それと同じです。
また、足の骨ってこんなにたくさん。
中には、筋肉に接していない骨もある。
足根骨ー７個
中足骨ー５個
基節骨ー５個
中節骨ー４個
末節骨ー５個
（種子骨ー２個）
片足で28個(種子骨のぞけば26個)
ということは、
両足合わせると56個！(52個)
全身の骨の数は大体206くらいだから、
全身の骨の4分の1は、足の骨。
筋肉に接していない骨もあるわけで...
骨がたくさんあるってことは、
関節もたくさんあるわけで...
なら、骨の並びを考えればよくない？
これって、背骨１つ１つ動かす動きと同じ？
骨の並びを整えることは
ピラティスでは大得意！
〝外反母趾〟
〝内反小趾〟
〝扁平足〟
〝開張足〟
〝回内足〟
〝回外足〟
他にも...
たくさん...
足のトラブルは
大抵、骨から見直せば
改善できる可能性が高い。
膝インも、
足から見直します。
小さな骨の並び方を変えることで、足は劇的に、変わります。
これについては、
長くなるので、
詳しくは別ブログにて
骨の並べ方(配置の仕方)で
ある程度の不具合は解消できます。
って断言はできないけど、
解消できます。
結局、言うとるやないかいっ！！
でも結局、
絶対的な効果を保証することは
できないけど...でも、、、
不調は、解消できます。
（しつこい笑）
ピラティス氏も、書籍の中で、
〝足〟の大切さは述べています。
それについては、また後日！
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