Body Conditioning Studio SUAY
(ボディ コンディショニング スタジオ スアイ)
★パーソナル・トレーニング★
一般の方の健康増進から、競技力向上を目的としたアスリートの方まで、マンツーマン(1人対1人)で行います。
個々の目的に合わせたトレーニングメニューをご提案、目的に向かって一緒にトレーニングします。
http://studiosuay.com/
http://studiosuay-body.com/
★キネシス・パーソナル★
機能性に優れ、人間本来の自然な動きに合わせたキネシスパーソナルのムーブメントは、3つの
ポジションのハンドグリップを使い分けることにより、 200種類以上のエクササイズが可能で、
特定の筋群(胸部、背部、腹筋、臀部、大腿四頭筋)のエクササイズはもちろん、ムーブメントを
組み合わせることで身体の前面と背面の連動した動き(キネティックチェーン:動力学連鎖)や、
コア部分の筋肉連鎖など、異なる筋群を相乗的に働かせて、
基本的な身体機能(持久力・バランス・体力・柔軟性)を効果的にトレーニングすることが可能。
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★リフォーマー・パーソナル★
アレグロリフォーマーというピラティスのマシーンを使用したクラスです。
自分の体重よりも軽い負荷でトレーニングをすることが可能です。
マットピラティスのエクササイズの数は、50種位に比べ、
リフォーマーピラティスのエクササイズ数は、250種以上存在します。
体により、仰向けや横向き、座位や、立ちetc...
色々なポジションで行えたり、
マットでは禁忌な生徒様にもスプリングの補助により
可能なエクササイズもあります。
障害をお持ちの方、安定期の妊婦の方、難病指定の方も、
レベルに関係なく、プログラムをご案内できます。
是非、ご相談ください。
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★マッサージ&リラクゼーション★
酸素カプセル
ただ寝ているだけで疲労回復!!高濃度酸素を吸収し、細胞を活性化、基礎代謝を高めます。
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★タイ古式マッサージ★
世界一気持ち良いマッサージとして人気が高いです。
足のつま先から頭の上まで丹念に柔らかくほぐし、血行を促しながら筋肉の柔軟性を高めます!
[SEN]の流れを良くし、ふわっと体が軽くなるのを感じれます!!
別名ヌワットボーラン訳して『怠け者のyoga』とも言われ、
ただマッサージを受けているだけでyogaと同じ効果が期待できます!!
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その他、yoga、Pilates他、屋外yoga
プライベートレッスンも有り。
詳細は→→→http://studiosuay.com/
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お気軽にお問い合わせ下さい。
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ヨガウェア&ヨガグッツ&
アジアン雑貨専門店!
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SUAY-MARKETはリリーロータス公認
の直営店です!!
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2018年最新作も続々入荷中♪
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