身体が…

朝起きてしばらくすると、

二の腕から肩甲骨周りがバッキバキの筋肉痛

腹筋も痛い

これはもう、太陽礼拝の復習どころでは…

でも、覚えている限りやってみました。

明日の夜にまた、アシュタンガ入門クラスがあるので、それまでに筋肉痛が落ち着いてくれたら良いなぁ。

最初のマントラ、もらった紙に読み方書いてなくて、ネットで検索

今夜もヨガ行きたいな。