【この度『一分間寝ながら小顔』（青春出版社）出版しました！】・エステなどが“寝た状態"... この投稿をInstagramで見る 【この度『一分間寝ながら小顔』（青春出版社）出版しました！】 ・ エステなどが“寝た状態"で行われるのにはワケがあります！ ・ 小顔エクササイズやマッサージはたくさんあるけれど、なかなか効果が出ないと悩んでいる人が多いのは“起きた状態"で「顔だけ」行っていることが多いからなんです。 ・ エステなどでの小顔矯正を寝た状態で全身に行うのは、緊張を取り除くことでズレやゆがみを矯正しやすくするためです。 ・ つまりセルフ小顔矯正も寝ながらやるほうが効果的なんです(^^) ・ 実際に施術で「目が大きくなった! 」「二重あごがなくなった」「顔の左右差が気にならなくなった」「おでこのしわが薄くなった」などの声があります。 ・ 本書では、この施術をセルフで行う方法をご紹介しています。 ・ たんに小顔になるだけでなく、骨から改善していくので均整の取れた美しい顔に変化していきます。 ・ 是非書店にてお手にとっていただくと嬉しいです。 ・ 発売にあたり、沢山の方々のご協力をいただきました。 そして家族にも感謝でいっぱいです。皆さんの支えがあったからこそ『一分間寝ながら小顔』（青春出版社）を出版することができました。感謝でいっぱいです。 ・ 全国の書店にて販売しております。 どうぞよろしくお願いしますm(_ _)mインスタよりも更に詳しい内容を知りたい方や、 最新情報やイベント、セミナーやお得情報などを知りたい方は無料メルマガがオススメです。 ・ @tomoko.yamamoto.bikotsu からURLをクリックして、 トップページ下の無料メルマガを登録されてくださいね。 ・ 今日も最後までありがとうございました。 ・ #小顔#たるみ #下ぶくれ #パッチリ目 #丸顔 #シミ #シワ #美容整体 #美容 #整体 #カイロプラクティック#大阪エステ#セルフケア #大顔 #アンチエイジング#ストレス解消＃頭蓋骨＃矯正＃ダイエット#眼精疲労#リフトアップ#顔のゆがみ #美容好きの人と繫がりたい#美容意識の高い人と繫がりたい#サロン #プライベートサロン #セルフ #大阪市福島区 #美骨改革#女性専用#関西マッサージ＃分かりやすい#ブライダル準備#ダイエッターさんと繫がりたい 山本知子(@tomoko.yamamoto.bikotsu)がシェアした投稿 - 2020年Sep月20日am10時14分PDT
【整形なし！鼻を高くする方法】こんにちは骨格を整えて理想のカラダに... この投稿をInstagramで見る 【整形なし！鼻を高くする方法】 こんにちは 骨格を整えて理想のカラダに導く美骨改革家、山本知子です。 美骨改革はシンプルで簡単なので無理なく続けられることを大事にしています。 鼻にコンプレックスを持っている方必見です。 生まれ持った遺伝子だと諦めないでください。 特に鼻軟骨はすこーしずつ変形させることができるのです。 時間はかかりますが簡単なのでやる価値ありです！ 鼻骨と鼻軟骨を引っ張り出す時間は始めは3秒くらいからスタートして、慣れてきたら時間を伸ばしてみてくださいね。 ただ鼻周りの血管は切れやすいので、無理やりしないこと、エクササイズか終わったら冷たいもので鼻周りを冷やすことが大事です。 さあ、スッキリした体に生まれ変わりましょう！ どうぞリラックスして行ってくださいね。 インスタよりも更に詳しい内容を知りたい方や、 最新情報やイベント、セミナーや最新情報などを知りたい方はライン@もしくは無料メルマガがオススメです。 @tomoko.yamamoto.bikotsu からURLをクリックして、 トップページ下から登録されてくださいね。 また、YouTubeで動画配信もしています。良かったらチャンネル登録お願いしますm(__)m 『シルエットが生まれ変わる！寝トレ１分ダイエット』（青春出版社）まだまだ発売中です。 今日も最後までありがとうございました。 #美容整体#美容#整体#カイロプラクティック#健康#簡単エクササイズ#デトックス#ダイエット#女性らしさ#セルフマッサージ#痩せる#美顔#鼻高くしたい#鼻の穴小さくしたい#小顔#鼻筋#鼻#整形なし#リフトアップ#美骨改革 #セルフ美骨改革講座#寝トレ1分ダイエット#美骨改革美人編#インスタダイエット#大阪市#セルフケア#起業#美骨改革チャンネル#健康増進 山本知子さん(@tomoko.yamamoto.bikotsu)がシェアした投稿 - 2019年Aug月27日pm3時16分PDT
【太ももの外張りを凹ます方法！】こんにちは骨格を整えて理想のカラダ... この投稿をInstagramで見る 【太ももの外張りを凹ます方法！】 こんにちは 骨格を整えて理想のカラダに導く美骨改革家、山本知子です。 美骨改革はシンプルで簡単な骨格矯正なので、無理なく続けられることを大事にしています。 さてさて、足のラインで気になるのが太ももの外側！ いわゆる外張り。 ウエストはくびれて、ヒップのラインもしなやかなのに、、、その下の太ももの外側にお肉が、、、(T_T) そんな方にオススメです。 足の骨（大腿骨）の位置を変えてあげれば解消できます。 一回片方1分づつ。 足のラインはほぼ生活習慣から作られます。 外張りさんの癖のベスト3は 3.足を組む 2.立っている時外側に体重が逃げる 1.内股 これらを無くせば、どんどん足のラインがキレイになりますよ。 更に股関節痛や腰痛、足のむくみにも効果ありです(^^) さあ、スッキリした体に生まれ変わりましょう！ どうぞリラックスして行ってくださいね。 インスタよりも更に詳しい内容を知りたい方や、 最新情報やイベント、セミナーや最新情報などを知りたい方はライン@もしくは無料メルマガがオススメです。 @tomoko.yamamoto.bikotsu からURLをクリックして、 トップページ下から登録されてくださいね。 『シルエットが生まれ変わる！寝トレ１分ダイエット』（青春出版社）まだまだ発売中です。 今日も最後までありがとうございました。 #美容整体#美容#整体#カイロプラクティック#健康#簡単エクササイズ#デトックス#ダイエット#女性らしさ#セルフマッサージ#痩せる#ブライダル準備#リフトアップ#美骨改革 #セルフ美骨改革講座#寝トレ1分ダイエット#美骨改革美人編#インスタダイエット#太もも痩せ#太もも外張り#大転子#股関節痛#腰痛#足のむくみ#足痩せ#大阪市#セルフケア#起業#美骨改革チャンネル#健康増進 山本知子さん(@tomoko.yamamoto.bikotsu)がシェアした投稿 - 2019年Aug月14日pm3時59分PDT
