秋吉すず です
産後太りでまんまる顔
写真に写るのが
いやで仕方なかった
健康オタクでも痩せなかった私が
食べ方のコツを知って
家族と同じものを食べ5ヶ月で5kg痩せ
5年間楽しくキープしている方法を
お伝えしてます（現在50歳）
こちら義母から頂いたおしゃれチョコ
食べる時はパッと食べてしまうけれど
作る過程ではどれだけ
手間がかかっている事でしょう！
でも、作る仕組みさえできてしまえば
ジャンジャン生産できそうでも
ありますよね。
綺麗な人に
『きれいの秘訣は？』
と聞くと
『特に何もしていない』
と言われて
うっそーん
となった事ありませんか？
何もしていないわけない！
って思いませんか？
でもきっと
その人の中では
綺麗な秘訣は
ルーティンになっていて
特に意識してやっていることではないので
『特に何もやっていない！』
という感覚なのでしょう。
仕組みができているのですね。
自分の痩せる食べ方が
自分のルーティンになったら
もう
怖いものなし
そんな痩せる食べ物・食べ方が
タイプ別にわかる
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痩せる食べ方が孫の代まで
受け継がれたら
凄い事ですね！
楽しく食べて
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率になれたら
最高😃
是非こちらも参考になさってくださいね
