痩せる食べ方のルールで
5ヶ月で5kg痩せ
6年間楽しくキープしている方法を
お伝えしてます（現在50歳）最近さらに2キロ減
秋吉すずです
このチョコ🍫ヒットです！
スーパーで買えるチョコ🍫
そもそも
BIO-RAL
ビオラルシリーズが
大好きな私。
ご存知？
LIFEスーパーのオリジナル商品かと。
どんどん色んな
商品が出て来て
ビオラル好きにはたまりません。
基本無添加で
安心安全な商品を目指して
くれているんです。
シンプルなものは
やっぱり美味しいんですよね。
ダイエット中もオススメ
↓
オムライスの味が
一味変わります
↓
わかめサラダにも
ピッタリ
↓
チョコレートも
シンプル材料でGOOD
ダイエット中も
食事を抜いたりせずに
3食普通に食べていれば
チョコだって食べてもOK
チョコレートにはポリフェノールも
含まれていて
体内の酸化も防いでくれるから
お肌を若々しく保ってくれたり
リラックス効果も期待できたり
せっかちでストレスが
たまりやすい私には
適量をとることは
ダイエットにも＋プラスに
自分に合っている
食べ物や食べ方って
教科書通りじゃなかったりしますよね。
特に性格に寄り添った
食べ方って見逃されがち。
でも
ダイエットには一番影響あり
だったりするんです
診断シートに書いてあるように
ストレスに弱い私にピッタリの
オススメな食べ方を実践したら
5ヶ月で5kgするっと 痩せが叶いました
性格は人それぞれなので
ダイエット中の食べ物や食べ方も
性格に合わせて行くと
グーンと痩せが加速🏎
性格のタイプについては
こちらの記事で書いています
https://ameblo.jp/suaki1412/entry-12801407169.html
性格別何を食べたら痩せるか診断シートは
こちら
https://system.faymermail.com/forms/16377
チョコレート🍫をたべても太らない
内臓脂肪を溜めない
普通の食事には
いくつかルールがあるんです。
その簡単なルールを知って
食べて痩せた後
どんな自分でいたいか
想像してみてくださいね
楽しく食べて
筋肉量
体脂肪率
でリバウンドなしのダイエット
目指しましょ
ではまたね