痩せる食べ方のルールを知って
家族と同じものを食べ5ヶ月で5kg痩せ
5年間楽しくキープしている方法を
お伝えしてます（現在50歳）
最近更に2キロ減った
秋吉すずです
痩せていて綺麗な人が
『特別何もしていませーん』
というあのフレーズ
何もしていないわけない！
って思いませんか？
でも
やせて綺麗な人の中では
自分にとって痩せる事を
当たり前にやっている
だから
特に何もしていない感覚
なのですね
そうとも知らずに
どうせ私なんて
と
いつも幸せそうに
食べる事を楽しんで
痩せている同僚が
羨ましくて
どうして私ばかり…
太っていた頃の私は
勝手に落ち込んで
そのストレスを
食べる事で解消していたんです
こんな私には
リラックスできる食べ方が
大事だったんです。
自分にピッタリな食べ方で
スルスルと7キロ痩せられた
性格別食べ方は
LINEからお伝えしています
私が飲んでいる
リラックスするための
飲み物はこんなもの
先日cafeでバリスタさんに
作ってもらったラテアート💗
自宅でもできたら良いなと
挑戦しているんですが
なかなかうまくいかないのが現実
ラテアートはなかなか
上手くいきませんが
我が家で飲んでいる
香り高いコーヒーはこちら
バリスタさんは簡単そうに
あっという間に
作っていますよね
と
家庭でのお母さんの影響力って
自分が思っているより
すごく大きい。
孫の代まで受け継がれる
痩せて健康になれる
食べ方のルールを
いつかは知っていただきたい
そんな風に思っています
知識を得る事は
自分を、家族を、大切な人を
守る事
ではまたね
