痩せるメニュー
文末に掲載中
受講生さんの声は文中に掲載
「食べるほどに美しくなれる」
ビバランスダイエット協会インストラクター
秋吉すず です。
一生続けられる本物のダイエットに
出会った事ありますか？
家族や大切な人と
同じものを食べて痩せられる、
日常の豊さを失わないダイエット。
ケーキを食べても
罪悪感を感じない
本来のあなたらしさを
取り戻すダイエット。
産後太りで、まん丸顔。
好きな洋服も
ファスナーが閉まらなくて
イライラ。
健康オタクでスーパーフードを
食べても痩せなかった。
耳ツボダイエットで通常の
1食分を半分に！
と言われても、
1食分の量がわからなくなっていた。
置き換えダイエットにも
限界を感じていた私。
「食べないダイエット」
ではなく
『何をどう食べるか』
を学んだ事で
45歳の時、
家族と同じものを
バランスよく食べて
5ヶ月で5キロ痩せに成功！
51歳になった今でも
スタイルをキープ！
中級講座で
自分に合う食材を知ったら
更に2キロ減！
そして
お肌ツルツル・かかとがツルツルになる
という副産物も♪
もう痩せるだけではない！
身体を栄養で満たすダイエットだから
美しさもキープ✨✨
悩んで悩んで悩んで、
何が正しいのか
わからなくなってしまっていた
私だからこそわかる❗️
気持ちに寄り添いお力になれる‼️
そう信じています。
食卓の豊かさを失わない
10年先もの安心と自信をもたらす
食べるほどに美しくなれる
「ビバランスダイエット」
〈受講生さんの声〉
M.K様 40代女性
ここ半年で体重が3kg増え、
何をしても痩せなくなったのが悩みでした。
以前糖質制限をして7kg痩せましたが
リバウンド！
これではだめだと
正しい知識を身につけたかったのが
受講のきっかけです。
実行してみて一番変わったことは
意識の変化。
おやつも含めて毎食意識して食べたら
体温が計測不能から
36℃台に
便秘もほぼ解消し
お腹周りがすっきり！
年末年始を挟む期間でしたが、
約3ヶ月で約2kgの減量ができた事は成果だったかなと思います。
秋吉さんは
説明がとてもわかりやすく、
例として
秋吉さんの家庭の食事の取り入れ方を
教えていただけるので、
自分も真似して実践していました。
小さな事でも褒めてくださるので
頑張ろうと思えました。
いつも笑顔が素敵でした。
在宅勤務から通常勤務にもどり
不規則&外食多めな生活に戻りますが
自信を持って乗り切れそうです。
コツコツと続けていきます。
↑
こちらの受講生様
半年経った今も継続されており
体重も更に減ったと
ご報告いただいております♪
S.A様 50代女性
すずさんはビバランスで痩せてきれいになって
ビバランスメソッドを信頼し、
自信を持っている方なのだと思います。
アイディアが多くて、
いろんな食べ方を提案してくださり
ありがたかったです。
「ダメ」がないので、
プレッシャーが少なかったこと、
できることに
フォーカスしてくださったのは
この先健康に過ごしていくのに
続ける自信となりました。
受講前は
バランスのとれた食事の分量や、
何を食べるといいのかがわからなくて、
食べムラもありました。
講座を受講し実践したら、
何をどれぐらい、
どの組み合わせで、
いつ食べると良いのかがわかり
この先迷うことなく
続けていけそうです！
おいしいものを食べながら、
食事の質や量を整えて
きれいに健康になりたい人にオススメです。
初級講座内容
お弁当講座内容
（初級講座の肝＋お弁当世代の思春期と大人女子に必要な栄養素がわかるお得な講座）秋吉推し
同時受講 初級・中級セット割もございます
同時受講 お弁当講座・中級セット割もございます
（限定‼️セット割は5月末お申し込み分まで）
初級講座 3時間
お弁当講座 3時間
いずれか1日程
4月27日（土）9:30〜12:30（お弁当講座開講決定）残席1
5月30日（木）9:30〜12:30
6月1日（土）9:30〜12:30
6月5日（水）9:30〜12:30
申込欄 中腹のプルダウンでコース選択してください
お申し込みはこちら
▼▼▼
https://system.faymermail.com/forms/10911
リクエスト開催も可能
ご希望はこちらに登録して
届いたメールに返信する形でお知らせください。
https://system.faymermail.com/forms/16377
【場所】
オンライン開催
zoom を使用します
★お申込みの際は「講座スタート日」の欄に
ご希望の1日程をご記入ください。
中級講座の日程は、お申込み後、
ご希望をお伺いいたします。
金額：38,500円（税込）
（初級のみの受講もできるようになりました。
申込欄中腹のプルダウンでコース選択してください）
内容：３時間（１日程）
痩せる10項目の食材、
痩せる食事のルール・ 痩せる食事のバランスを知っていただく事で痩せる組み合わせを学べます（初級講座・お弁当講座共通）
思春期、更年期に必要不可欠な栄養が効率よく吸収できる組み合わせを知って頂けます（お弁当講座）
※インストラクターからのお食事のアドバイスは含まれません
中級講座内容
【日程】8時間(2時間×4日間）
中級講座 2時間✖️4日間
開講決定
2024年（残席各1）
① 5月25日（土）10:00〜12:00
② 6月8日（土）10:00〜12:00
③ 6月22日（土）10:00〜12:00
④ 7月1日（土）10:00〜12:00
2024年
① 6月13日（木）10:00〜12:00
② 6月27日（木）10:00〜12:00
③ 7月4日（木）10:00〜12:00
④ 7月18日（木）10:00〜12:00
2024年
①6月12日（水）10:00〜12:00
②6月26日（水）10:00〜12:00
③7月10日（水）10:00〜12:00
④7月24日（水）10:00〜12:00
2024年
① 6月15日（土）10:00〜12:00
② 6月29日（土）10:00〜12:00
③ 7月13日（土）10:00〜12:00
④ 7月27日（土）10:00〜12:00
※ ご都合の悪い日程は入れ替え可能。
もしくは補講を行いますのでご安心ください。
【場所】
オンライン開催
ズームを使用します
金額：149,500円（税込）
内容：8時間(2時間×4日間）
教材：誰でも簡単に取り組める食事テンプレート
1日に必要な食材、またそれぞれの必要量を知っていただくことで
痩せる仕組みを学べます！
実践して分かりやすいテンプレートに沿って
朝、昼、夜、間食を食べながらダイエットしていただきます。
週に１回インストラクターからお食事のアドバイス付き
※ 中級講座は初級講座・お弁当講座を受講済みの方が対象となります
同時受講 セット割もございます（初級講座分またはお弁当講座分がほぼ無料）
▼▼▼
https://system.faymermail.com/forms/10911
★お申込みの際は「講座スタート日」の欄に
初級講座又はお弁当講座のご希望の1日程をご記入ください。
中級講座の日程は、お申込み後、
ご希望をお伺いいたします。
リクエスト開催も可能
ご希望はこちらにご登録頂き、
届いたメールに返信する形でお知らせください。
https://system.faymermail.com/forms/16377
受講生さんに大好評のやせる朝ごはん
体験会をオンラインで開催します
【日程】
2023年
7月5日（水）10:00〜11:00 🈵終了
7月8日（土）10:00〜11:00 🈵終了
8月26日（土）10:00〜11:00🈵終了
8月30日（水）10:00〜11:00🈵→増席1🈵終了
8月31日（木）10:00〜11:00🈵終了
2023年
11月25日（土）10:00〜11:00終了
2024年
5月8日（水）10:00〜11:00🈵
5月9日（木）10:00〜11:00🈵
5月11日（土）10:00〜11:00🈵
次回の開催日程は少々 お待ちください。
【受講料】
3,300円（税込）→ 無料
【場所】
オンライン開催
zoomを使用します
ビバランスダイエット
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