言葉だけでは足らないけれど あってもいいかな

アファーメーションは

なんのために

どこへ語りかけるためなのか

理解してないと　効かないなあ

自己肯定感を上げる為に

言葉だけでは足りないな

人によりけりだろうが

心の底から　足りていないと

わからないと

穴空きバケツに水になる

思い出して語りかけたり

とりあえず閉じ込めた想いを

繕ったり　洗ったり

天気の良い日に干すように

眺めたり

それも　いるんじゃないかな