よく聞く
自分を好きにならなくちゃ
いや その前に
自分が自分を好きか
確かめた方が‥
自分をほめる 自己肯定感を上げる為とかで
鏡に向かって
自分を可愛いとか素敵とか
言うらしい
やってみよう！
鏡に向かい 言おうとしたら
吐き気！
言葉を変えて トライするも
褒め言葉を受け付けない
自分に好き なんて言おうと思うだけで
鏡を割りそうになった
三ヶ月 ３か月かかったんだよ
自分をほめたりするのに‥
ほめるのと好きとか言うのでは
またちょっと 時間のかかり方が違って
私は褒め言葉が受け取るのに時間がいった
いや〜やってみないと
こんなに実感出来なかったよ
今 少しマシだよ
ウ チューブ聞いたり
アファーメーションだかしたら
実感しなきゃ やらなかったな
いや とか ウオーにも
学びが隠れてる
段階だ
まず 自分の底辺 どんくらいから
始まるんだね