こんにちは、すーずーです。
いつぞやに購入したけん玉がありまして、久しぶりにやってみました。
とりあえず一番大きい皿に乗るように・・・結構難しいな(笑)
それに太もも辺りに違和感が？
なんか攣りそうな気がする😅
けん玉は膝を上手く使ってと言いますが、普段使わないような筋肉なんですかね😨
ものすごく疲れました(ꏿ﹏ꏿ;)
大皿、小皿、中皿、けん先の4カ所それぞれを5回ずつ乗せるのが精一杯(^_^;)
寝る前の軽い運動として始めたのですが続くかな？(笑)
さすがにけん玉で筋肉痛にはなりたくない🫣
(攣りそうって漢字でこう書くんだ)