こんにちは、すーずーです。
布団に入って寝る体制になったらすぐに寝れますでしょうか？
自分は寝付きが悪くすぐには寝れないことが多いです(･ัω･ั)
基本的に平日は12時に寝て6時に起きています。
実際には12時頃に寝る体制になるので睡眠時間は6時間弱になります。
8時間睡眠取りたい！と思い10時頃に布団に入るもすぐに寝れた試しがないですね😂
相当疲れてない限りは無理でした🫣
気づいたら1時間経過してます(笑)
12時ー6時に慣れてしまっているのでしょう┐(´ー｀)┌
多少寝不足でも仕事の日は起きれてしまう皮肉😆
その反動か休日は予定なければ昼頃まで爆睡ですね(-_-)zzz
昼までぐっすり→夜寝るのが遅くなる→月曜は眠い！の悪循環はあるあるではないでしょうか😎
ちなみに予定あってもたまに危ないときありますが😓
寝付きが良い、すぐに寝れる人が羨ましいです✨
切り替えスイッチでもあるんじゃないかと思いますよ(*_*)
気付いてないだけど自分にもあったら使いたいな〜😪