仕事してるうちは無理

ブログネタ：規則正しい生活してる？ 参加中

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何をもって規則正しいと判断するか。。。

仕事は三交替勤務

寝る時間は夜と限らないわけで　その点では規則正しいとは言えないねぇ

もともと睡眠時間は３～４時間でＯＫ

去年くらいから疲れがとれなくて６～７時間に延びつつある

歳には逆らえない。。。

まあ　自分のペースとしては規則的なんですけどね

お日様が昇って明ける朝が始まりなんて誰が決めたんでしょうねぇ。。。

入院患者様では昼夜逆転されている方がいらっしゃいますが

御本人は特に困ることもなく　誰に迷惑をかけるでもなく

ある意味規則正しい入院生活を送っていらっしゃいます

お仕事を持ってるとこうはいきません

一日のリズムを作るには　眼球から朝の光　太陽を浴びることが大切なのね

そうすることでリセットされるらしい。。。

あとはきちんと３回の食事を摂る

う～みゅ。。。わたし　朝ごはん食べないねぇ

認めますよぉ

一般的イメージの規則正しい生活は

出来てません

規則正しい生活は退職してからだね

憧れだよ～　縁側でお茶

茶飲み友だち募集しなきゃ