内観という言葉を知ってるかな
☆以下Wikipediaより引用
内観療法とは、本来修養法として開発された吉本伊信 の内観法 を医療、臨床心理的目的のために応用する心理療法 （精神療法 ）のこと。
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1960年代から精神医療現場に導入されるようになった。1978年には日本内観学会が発足している。 また、国際的な評価も得られており、2003年には国際内観療法学会も設立され現在に至っている。 吉本のやり方をほぼそのまま行う内観原法と吉本のやり方に変化を加える内観変法がある。また医師などの依頼で民間の研修所で行う場合と、医師が中心となって病棟内で行う場合がある。
母、父、きょうだいなど、自分の身近な人（時には自分の身体の一部）に対しての今までの関わりを、
- してもらったこと
- して返したこと
- 迷惑をかけたこと
の3つのテーマにそって繰り返し思い出す。
これにより自分や他者への理解・信頼が深まり、自己の存在価値・責任を自覚する事によって社会生活の改善につながると考えられる。（療法手順を一部抜粋）
引用はここまで☆
お部屋を上手く作れなくて
３階は狭小ルームになってます
でも意外とこのスペースが良いのだよ
自分としては内観部屋に使ってます
椅子をきのこ椅子に替えてみました
思いたいことがある人は座ってみてね
何かに気付けるかもしれないよ
