深呼吸1日の予定が詰まっている日は深呼吸。そんな日は朝身体を起こす前にシュミレーション目を瞑って何時に◯◯して、何時に電車に乗り、何時に、、、息子の部活お仲間だった送別ランチ（さみし〜😢）→中学校の保護者会→部活顔出し夕方急いで電車に乗り帰宅→お夕飯作り→車でリハーサルホールへ行事って重なってしまうものですね体調管理と、事故にきをつける！と言い聞かせて行動します。深呼吸をして。。
