おはようございます！
ママと子どもの暮らしを笑顔に。
片付けサポーターのスーさんです^^
家族の仲良し度がアップした！
と言っているスーさん家は
家族関係のストレスもなく
さぞ全てが順調なんでしょうね？
・・そんなワケありません。
（誰にも聞かれてないけどｗ）
でも
私自身がいつも
イライラモヤモヤしていた頃からすると
ストレスは激減
本当に笑顔が増えました。
私の笑顔が増えたので
家族もみんな笑顔が増えて
仲良し度がアップしました。
それは本当の話です。
しかし
ストレス自体がなくなったわけではないです。
だって
ストレスの多くは人間関係ですよね？
人は自分の思い通りには動いてくれないので
家の中にだってストレスはもちろんあります。
では、何が変わったのか？
私はイライラママを卒業するために
試行錯誤すること１０年以上
環境を整えること
自分自身と向き合うこと
人間の資質を学んだことなど
試行錯誤してきて
今現在も修行中ですが
自分や人を
「客観的に見ること」
ができるようになったことが
最大のイライラ激減ポイントかな～
と思っています。
まさに昨日も
夫にモヤっとすることがあったんですけど(笑)
以前の私なら
モヤモヤイライラを増大させて
夫や子どもにぶつけたり、
「イライラしちゃいけない！」
と自分に言い聞かせる
または
イライラしてしまう自分を責める
などしていましたが。
今の私は
自分がモヤっとすることは
それとして受け入れて
夫はなぜこういう行動になったのかな
私は夫の行動の何にモヤッとしてるのかな
私のモヤッとポイントは何かな
なぜスルー出来ないのかな
こんな風に客観的視点で
考えるようになりました。
そして
瞬時に感情的になることが
ほぼなくなりました。
もし
瞬時に感情的になってしまうとしたら
これも
自分のことを判断する材料になります。
疲れが溜まっているのかな？とか。
心の余裕を失っていては
客観的視点で物事を見ることはできません。
だからこそ
家の中のコントロールできるストレスを
取り除いておくことが必須なんです。
つまり
環境を整えることです。
全部つながってるな～って
振り返って実感しています。
私は
自分も家族も笑顔が増える
家づくりのお手伝いをしています。
まずは手を動かしてお家を片づけながら
自分のこと、家族のこと
いっぱいお話を聞かせてくださいね^^
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