たんぱく質60グラムって、
豚肉とか、大豆だと、どれくらいの量になるのだろうか？
と思って調べたら…
やはり、60グラムのたんぱく質の量を知りたい人は居るようだ…。
なので…
たんぱく質60グラムを、大豆（乾燥状態）で…
となると…
1.7人前
(1人前100g)も、摂取しないといけない様だ。
たんぱく質60グラムを摂るという場合は、
大豆（乾燥状態）の場合は、170グラムも食べないといけなくなる。乾燥大豆なので、水にふやかし、煮るなどすると、とんでもない量になるのではないのか？
と思うに至り…
密かに安心しています。
要するに…、
たんぱく質の摂取しすぎで、
腎臓に負担が来るくらいの危険量が…
大体判ってくるのだろう。
現状、私で云うと…
何ら問題ない量しか食べてない。
（私より身長が10センチも小さい人は判らない）
と云うか、そう云う意味で云うと、
少し少ない？かもしれない。