ダイエットメモ

ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿

主人が体幹メニューを作ってくれたので
8末から始めた体幹トレーニングとプロテインダイエット。

1種類30秒で5種類やって2分半を毎日

産後全くはけなかった、20代の時のヒスのジーンズがはけるようになりました✨

スタートから−12キロ。Beforeを撮っておけば良かった。。。