痛いよ～

もう、今日は腰が痛くて、痛くてたまらない

何やっても、どんな姿勢をとっても最悪です
もともと腰が悪くて、ヘルニアになる一歩手前なの

たまに整骨院とかで、背骨矯正してもらうんだけど、今日は痛すぎて行けない

もうこうなると最悪です
息しても痛いよ
お風呂からあがってシップ貼ったけど、いまいちです

きっとねれないだろうから～薬飲んだ方がいいかなぁ～

腰痛持ちの方は、どうされてますか？
やっぱり一番は運動ですかね～



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