４ヶ月経過！

ラジオ体操もはじまって、さらに過酷な朝のスケジュールとなった次第で...(^^;

朝5時起きで体調を整え、5時半から6時半までウォーキング。で、ラジオ体操

子供たちと短なわ、大縄をクリアし、やっと朝食にありつけます。

7月も毎日平均14,000歩程度をキープしました。

んでもって、74kg→66Kg！4ヶ月目で-8kg。ここまでくると普段はいてるパンツが

すべてブカブカなわけで、そろそろ買い換えないとまずいです。

また1ヵ月後報告します。