相変わらず

体重を減らすことを頭に入れて食べているが、甘いものが口の中に入っています。自分に甘いです。食に気をつけてまた頑張って行こうと思います。正直言って、なんで1キロも減らない状態が続いていて、停滞期とかいうのだと思うけど、年齢的に無理な部分があるのではと思ってます。

階段登る時の一歩の膝が痛い、降りる時は痛くない。スクワットをすると、膝が痛いので、できません。