こんばんは！
見ために美しく快適な空間に… を提案する
美・空間アドバイザーのottaです
大阪も台風がだんだん近づいてきたみたいで、
雨が強くなってきました
ところで、昨日 NHK『きれいの魔法』という番組で
「ゆがみをリセット！ 姿勢改善エクササイズ」
というのをやっていたので録画して見てみました
２人の一般女性の方が出ていて、正しい姿勢や
姿勢改善のエクササイズを指導してもらうという内容。
当然なのですが、指導されている先生はとっても姿勢がキレイで
鎖骨がハッキリとして本当 美しい～
のです。
惚れ惚れ～
私は日ごろ 自分で気をつけて姿勢を正すように
しているのですが、気を抜くと猫背気味で、
そのせいもあり肩も首もパンパンにはっています
昨日の放送では、「猫背」と「反り腰」 を改善する
エクササイズをやっていたので、テレビを見ながら
一緒にやってみました
簡単なエクササイズなのに体が温まり肩まわりも
なんとなく楽に
パソコンをしてると肩がガチガチになってくるので、
このエクササイズは合間にいいかも
YOGAのDVDをするほど時間がなくても
このエクササイズならサクッとできるので良い感じ
姿勢の良い悪いで、同じ体型でも全然スタイルが
違って見えますからね
“見た目に美しく・・・”のワタクシですので、
「姿勢改善エクササイズ」 頑張ろう～っと
最後までお付き合いいただき ありがとうございます 
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