オススメBOOK

わたしの体調管理の必需品はこの本です(・∪・)

食べ物のカロリー記載があるのはもちろんのこと

食べ方など様々なダイエットに役に立つことを教えてくれるんです☆

例えば‥‥

竹の子は食物繊維が豊富でお通じにいいそうです。

など

勉強にもなるし

レシピとしても使えるのでオススメです(*^-')b

本屋さんに売っていますよ