高温注意報発令中！？Σ(°Д°;≡;°д°)

皆さん



今日は晴れて気持ち良い天気になりましたね



空気も久しぶりにカラっとして洗濯物も良く乾きそうなカンジ



ただ…朝から異常に暑い



そんな現在､して…



群馬は35℃もありますよ



天気予報では高温注意報もでているそうで､さらに気温が上がる模様



皆さん猛暑日となってますので､しっかり水分補給して熱中症や日射病にならない様に気をつけましょ～ね



さぁ～週の後半木曜日



カナリ暑いですが…

今夜は夏バテしらずな晩御飯☆(｀・ω・´)ゞ

皆さん



ムシ暑い日が続いてますね



今日は日中､風が吹いてくれてたので､少しムシムシっとした感じも和らいでくれてましたが…



やっぱりこの暑さで湿度60%とかは不快な気持ちになりますね(￣―￣;)



でもこのムシ暑さの影響で､熱中症で倒れ運ばれてる方も多いそうですよ



皆さん無理しないように､そして夏バテしてない様に気をつけましょ～ね(人・∀-)☆



さぁ～さぁ～今夜も晩御飯cooking











◎高野豆腐の肉巻き酢豚風



◎トマトと卵のスクランブル



◎オクラときゅうり入りネバ納豆


※頂いたオクラにきゅうり･青じそを細かく切って

納豆に付いているたれ･ゴマ少々･ポン酢を加えてカンマして出来上がり

この組み合わせさっぱりしてご飯がススムウマさです

夏バテ時に是非お試しあれ



てなMenuで美味しく頂きました

今夜はエスニックな晩御飯♪(屮°Д°)屮

皆さん



今日は少し陽射しも出て､一日でしたね



久しぶりに気温が上がったトコも多かったと思いますが…



それにしてもこの湿度が高いのは嫌ですねo(>△<)o



天気が良い時くらいカラッとして欲しいものです



でもこういう時こそ熱中症になりやすいので､皆さんしっかり水分補給して気をつけましょ～ね



さぁ～週明け月曜の今夜の晩御飯cooking











◎スパイシ～チキン



※暑い日には辛いものをてな訳でおかずを

鶏肉は食べやすい大きさに切り､味が染みやすい様にﾌｫ-ｸで刺して

ポリ袋に切った鶏肉･塩胡椒･ﾁｭ-ﾌﾞﾆﾝﾆｸ･お酒･一味唐辛子(ﾁﾘﾍﾟｯﾊﾟ-)を入れ､ﾓﾐ混み空気を抜いて約5分休ませて

フライパンに油をしき､こんがりするまで焼いて出来上がりっ



◎タ～メリックライス


◎きゅうりとオクラのポン酢あえ


てなMenuで美味しくいただきました

のんびり気ままな休日★:*:・(￣∀￣)・:*:

皆さん



今日はFishingではなく…



月１恒例のサ～クル活動に行ってました



メンバ～に小さい子も居るので…



代表として考えたうえ公園で､皆で遊ぶ事にぃ～



題してﾃｰﾏは『木陰で涼しく楽しくピクニック』



集まってくれたメンバ～は私を含む8人+Baby3人



お昼前に集合し､最初は天気が怪しかったものの



徐々に回復し､暑くもなく風も吹いていて丁度良い陽気



そんな中で…







バトミントンしたり



木陰のベンチで…







マッタリしつつ､したり



ランチは各自､持参のお弁当を食べたり…



そしてまた遊び､メンバ～のBaby達は…







遊具で遊び疲れたのかお昼寝タイム



寝顔が何ともいえない可愛さで



可愛さのあまり皆で撮ってても起きずの爆睡中



そんな自由に気ままに半日公園で､過ごし夕方には解散



メンバ～皆､楽しかった～と言ってくれて､企画は大成功



久々に皆と話せたし～楽しい一時でした



さぁ～次回はどんな企画を経てようかな…

今夜は旬の野菜で晩御飯♪☆彡ヾ(´∀｀●)ノ=з

さぁ～今日は食べ物ネタが続きますが(笑)



週末の今夜も晩御飯cooking







頂いた夏野菜を早速使って







◎茄子としし唐の和風パスタ


◎塩唐揚げとオクラの素揚げ


◎グリ～ンサラダ


てなMenuで美味しくいただきました