合宿３日間。

みなさんこんにちわー。



昨日の夜無事に帰ってきました。




今、カラダはボロボロです。




練習は、


淡路島の砂浜をひたすら走ったり、


フィジカルトレーニングしたり、




泳いだり、



淡路島の総合格闘技ジムclub jでひたすらスパーリング、




朝は山道をロードワーク





そして、中野トレーナーのラントレin淡路島砂浜編。

このラントレはホンマ勉強になることが多かったです。





この３日間で大きなものを得れました。



まぁ、大きなものが何かは教えませんが。





９月４日の試合は期待していただきたいっす！




では！

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