美は一日にしてならず！

最近、この言葉

「美は一日にしてならず」

を身に染みて感じております

ちょっと食べ過ぎたり、運動をさぼった次の日にゎ

体にお肉がついたとわかります…

そして、逆にしっかり食べる量をキープ、

運動した次の日ゎ

体がすっきりしたと感じます

ぁあ

特に最近、

チョコレートという甘いものが

食べたくなるから気をつけなきゃ

しかもこの季節ゎ特に、新作という誘惑もあるからやっかいだな…。

とりあえず今日ゎ

もうしっかりとエクササイズしたので寝ます

笑

おやすみなさい