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Beauty produce Style
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腸内細菌が支える
「腸」の７つのはたらき
その④排泄とは...
からだに不要なものや毒素を体外に排出することです。
体内から「不要物を体外へいかに出し切る」ことができるがとても重要なことなんです💩
健康で美しさの秘訣は、体外へ出し切ることができる「腸を育てる」ことが、とても重要なことなんです✨
私たちの便の内容物は、
７０〜８０%が水分、残りが食べカス、腸内細菌、そして、腸粘膜などから構成されています💩
便の形成💩
排泄までの作業は大腸内で行われ
→小腸までに消化吸収された食べ物は水分が多くドロドロしていて
→大腸内で水分が吸収されて固形物化されて
「便」となります💩
ここで重要なポイントは👍
「ぜんどう運動」と「粘液分泌」です✨
「ぜんどう運動」とは
→「縮んでは緩み」を
繰り返して便を送り出すこと
この時に、便が大腸の細胞を傷つけずスムーズに動けるように、大腸から粘液がでて、便をコーティングするのが「粘液分泌」です。
便がスムーズに排泄されるように、最後に重要なことが「大腸が水分を出し」一気に外に押し出していきます💩
健康な大腸ほど「ぜんどう運動」と
「粘液の分泌」の働きがとても良いです◎
ご存知の方も多いと思いますが
「便秘は死を招く」とも言われいます。だから「便秘」は避けましょう💩
何故ならば、
便には、体内の不要物や有害物質が含まれているからです。
例えば、
通風の原因物質となる尿酸は、腎臓で処理され尿から排泄されますが実は「大腸」からも排泄されていることが、最近の研究で分かってきました✨
その他、薬物や環境ホルモンなども「便から排泄」されています💩便は「体内の不要物を体外へ排泄する要」でもあるのです✨
便秘が続くことは、不要物のみならず、このような「毒素」を体内にとどめてしまう、とても厄介なもの。
少しずつ気づかないうちに、からだを蝕んでしまっている症状(便秘)といっても過言ではありません...💩
毎日の便の排泄は、食事を摂った回数分の便を排泄されることが、とても理想です💩
一日でも体内に「便」が体内に残ったままになるということは、不要物、有害物質、薬物、環境ホルモンなどなどを溜め込んだままになってしまいますので、からだに不調や病気を作ってしまう原因に、長期間続く便秘は死にも至ります💩
便秘を侮る勿れなんです
今、Beauty produce Style では、
「腸からの健康美＝自己治癒力正常」を推進させてもらっています✨
腸は硬いよりも柔らかい方が、とても良い働きをしてくれますので、「腸もみ」はじめました。
今、モニターさんも募集しております。腸もみされた方々からも、より良い結果が現れてきておりますので「腸」からあなたの健康美をお守りされませんか？✨😃✨
✨腸はあなたを映し出す鏡のような存在です✨
次回は、排泄をスムーズにサポートするの「短鎖脂肪酸」のお話を💁♀️
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