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◆睡眠の妨げに◆
毎日質の良い睡眠をとってありますか？
ご存知の方も多いかも知れませんが、黄金の眠りといわれる時間は、夜１０時～２時までの時間です。
そのお時間は、何をして過ごしてありますか？
もしかしたら、
携帯・パソコン・テレビの前にいることが多いのではないでしょうか？
遅くまで携帯・パソコン・テレビの前にいることで、知らず知らずのうちに、質の悪い睡眠になってしまってます↓↓
そう、原因は光です↓↓。
目から入り込んだ光は、脳を活性してしまい、交感神経が活性し、睡眠の質を下げてしまってます。
そんな時は、
お風呂上がりにスロータスオイルで、脳を休めて質の良い睡眠を♡
スロータスオイルを塗ることで、
♡お肌の若返り力UP
♡血行促進
♡血管若返り力UP
♡体内毒素排泄力UP
♡女性ホルモンUP
♡眠れるあなたは美しい♡
研修前のひととき♡ナスが美味し過ぎたぁ～(^з^)-♡
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