運動を通じてカラダを動かす楽しさ・気持ち良さをお伝えし美しく健康的に人生を楽しむ人達を応援していきます。
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円50代からはじめるピラティスピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／【ピラティス】リアル50代の私ピラティスに出会った時「これを一生続ける」「続けたい」と思いました。それだけ、いくつになってもできるものだと思ったのです。皆さんにもお伝えしたいです！一生健康で元気に歳を重ねられたらどれだけ幸せだろう♡それには、「ピラティス」はぴったりだ！と思ったのです。是非、激しい運動は無理だなぁ～と思ってる方にはお勧めです。＼私と一緒に動きましょう！／YouTubeはこちらです！愛用フェイスマスクはこれ！いろんな種類があるんだけど、試しでいろいろ使ってます。シートも顔にぴったり張り付いてお肌プルプル↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓パック シートマスク ルルルン公式 ルルルンプレシャス＋ハイドラVセット 28枚（GREEN ・RED・WHITE ハイドラ各7枚）フェイスマスク マスク シート マスクパック マスクシート フェイスパック シートマスクパック シートマスク・パック メール便 [M便 0/1]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円マシンピラティスをマットでやってみたピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／【リフォーマーピラティス】ピラティスマシンがなくても、同じようにマットでできるよ！マシンにはスプリングが付いていて、安定や強化を促すのですが、マットでも同じ動きが行えます。それぞれ体に感じる感覚は違います。マットピラティスが初心者で、マシンピラティスは上級者？！それは違います！ それぞれの特性があるんですよ。ピラティススタジオが近くになくても、マットでできるエクササイズもあるので、やってみてくださいね♡＼私と一緒に動きましょう！／YouTubeはこちらです！愛用フェイスマスクはこれ！いろんな種類があるんだけど、試しでいろいろ使ってます。シートも顔にぴったり張り付いてお肌プルプル↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓パック シートマスク ルルルン公式 ルルルンプレシャス＋ハイドラVセット 28枚（GREEN ・RED・WHITE ハイドラ各7枚）フェイスマスク マスク シート マスクパック マスクシート フェイスパック シートマスクパック シートマスク・パック メール便 [M便 0/1]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円再生医療に辿り着いた【なぜ私が、老化治療を行うか…？】38年もの間、フィットネスの業界で従事しており、「運動」についてあらゆる方向から学び、携わってきました。そして今も続いています…そんな中自分自身がこの年齢になったからでしょうか？大切な人が癌になったり、クライアントの方々にも癌や脳卒中、脳梗塞、糖尿病…などのリハビリの為トレーニングをお受けすることが多くなりました。また、股関節痛、膝関節痛、肩関節痛…など、痛みで毎日が晴れないという方も多いです。もちろん、私もその中の一人だった。「運動」により、それらの症状は和らいでも、また現れる。いつしか、「これってなんでだろう？」私には運動指導を行うことしかできませんが、この原因を知らないといけない、知りたいと思い始めました。そんな中出会ったのが、【リジェラボ】であり、【若返りプログラム】だったのです。【老化】【治療】【細胞】【運動】【再生】いろいろと点と点が繋がりました。誰しも【細胞の減少と、細胞の機能の低下】により、【老化】は起こります。〈東京ビックサイトにて〉私の周りのあの人の痛みが、それによるものだったら？そして、老化のスピードを遅らせ、治療できたら？【若返りプログラム】を通していろんな方の喜びの体験に出会えてます。このプログラムは、健康的な生活習慣を身につけるためのプログラムです。それにより老化を遅らせ「健康」「若さ」を保つのです。〈東京ビックサイトにて〉今日は、再生医療・細胞の情報を得る為、東京BIG SIGHTに来ています。ちんぷんかんぷんの世界ですが、こんな世界にこれた自分はついてるなーと、思うのでした。【若返りプログラム】そして私の事をお伝えください。お力になりたいです！最近のお気に入り私のバイブルこれ読んでみてぇ～老化について書いてある【中古】 AGELESS エイジレス 「老いない」科学の最前線／アンドリュー・スティール(著者),依田卓巳(訳者),草次真希子(訳者),田中的(訳者)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円ピラティス センターから動くピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／【体の中心から全身を整える】体の軸から美しさを手に入れましょう背骨を中心として、寝捻じったり、倒したりしながら全身の筋バランスを整えていきます。姿勢美人を目指すとともに、身体の不調もケアしていきます。是非、チャレンジしてみてくださいね。＼無理のない範囲で行いましょう／YouTubeはこちらです！愛用フェイスマスクはこれ！いろんな種類があるんだけど、試しでいろいろ使ってます。シートも顔にぴったり張り付いてお肌プルプル↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓パック シートマスク ルルルン公式 ルルルンプレシャス＋ハイドラVセット 28枚（GREEN ・RED・WHITE ハイドラ各7枚）フェイスマスク マスク シート マスクパック マスクシート フェイスパック シートマスクパック シートマスク・パック メール便 [M便 0/1]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円寂しいけど、きっとまた会えるJim &SaraThank you and see you ♡最初に出会った時の印象は、まだまだ日本に慣れずか、おとなしくて、物静かな印象それが、着物・お茶をはじめ日本の文化を楽しみ日本大好きになったSara日本の各地にも足を運びその土地土地の素晴らしいところを話してくれた。完全に私より日本文化を楽しんでる！そして、私に英語を教えてくれたのに、日本語が上手なこと…勉強熱心私と話す時は、日本語wだから、こんなにもたくさんの人に愛されてる♡Sara! Although I miss you and am lonely, I am looking forward to seeing you again.たくさんの笑顔が溢れる夜お久しぶりに出会えた方々も、ご一緒できて嬉しかったです！最近のお気に入り私のバイブルこれ読んでみてぇ～老化について書いてある【中古】 AGELESS エイジレス 「老いない」科学の最前線／アンドリュー・スティール(著者),依田卓巳(訳者),草次真希子(訳者),田中的(訳者)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円フローヨガピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／カラダをしっかり動かしたい人は【フローヨガ】がおススメ！フローヨガは、ヨガに慣れてきた方におススメです。流れるように立ちポーズを中心に動いていきましょう。動きを止めずにポーズをとっていきます。積極的に体を動かすため、脂肪燃焼効果も高いです。正しくポーズをとるために、一つ一つのポーズにアジャスをいれています。ポイントを押さえながら、動いてみましょう是非、チャレンジしてみてくださいね。＼無理のない範囲で行いましょう／YouTubeはこちらです！愛用フェイスマスクはこれ！いろんな種類があるんだけど、試しでいろいろ使ってます。シートも顔にぴったり張り付いてお肌プルプル↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓パック シートマスク ルルルン公式 ルルルンプレシャス＋ハイドラVセット 28枚（GREEN ・RED・WHITE ハイドラ各7枚）フェイスマスク マスク シート マスクパック マスクシート フェイスパック シートマスクパック シートマスク・パック メール便 [M便 0/1]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円Life Spanこんにちは！ ここでは、老化治療に欠かせない情報をお伝えしています。皆さんのお役にたてたら嬉しいです。【LIFE SPAN 老いなき世界】著書のデビッド・A・シンクレア氏によると、数々の科学的な研究結果を集結させることで"老化を病"と捉え、その予防ができて健康寿命を延ばすことができるとあります。「老いは自然なもの」と考えるのは誤解⁈「老化は病気だから直せるもの」と、いうもの。ここで語られる「老いない」とは「死なない」ではないんです。最大寿命を長くするということではなく、健康に過ごせる時間を長くできるという話しです。老化=病気だと考えると、どんどん歳をとっていくけど、むしろ活発にいられる時間が長くなりそうで楽しみになります。「どうやって「老化」を防ぐのか？」いくつかありますが、私達が日頃取り組んでいる「運動」は、とても有効です。そして、老化細胞の除去老化細胞はゾンビのように他の細胞にも影響を与えてしまいます。その除去ができるのが【若返りプログラム】です。なんとなく老後に漠然とした「嫌な印象」があったのは、健康ではない、つまり老後には今の元気な自分がいないのではないかという恐れからだと思います。とりあえず食事の回数と量を気にして、運動をする……いけるかな？肉は食べたい。最近のお気に入り私のバイブルこれ読んでみてぇ～老化について書いてある【中古】 AGELESS エイジレス 「老いない」科学の最前線／アンドリュー・スティール(著者),依田卓巳(訳者),草次真希子(訳者),田中的(訳者)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円朝のルーティンピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／【朝のルーティン体操】皆さんは、朝のルーティンにしてる体操は何かありますか？「朝は何かと忙しくてそんな時間ない！」って、感じじゃないでしょうか？私は、洗顔後"シートマスク"をするのですが、その5分間目覚めの体操をします。その体操をご紹介しますね。起き抜けのガチガチに固まった体がほぐれて、スッキリします。「よーし！今日も頑張ろ！」って気になります^_^簡単な全身伸び伸び体操なので、朝だけではなく、隙間時間にも動いてみてくださいね。笑顔でやると、更に気分もアップです⤴⤴⤴＼無理のない範囲で行いましょう／YouTubeはコメント欄から！YouTubeはこちらですフェイスマスクしながらできる【朝の伸び伸びストレッチ】こんにちは！ピラティスーLifeです【朝のルーティン体操】皆さんは、朝のルーティンにしてる体操は何かありますか？「朝は何かと忙しくてそんな時間ない！」って、感じじゃないでしょうか？私は、洗顔後"シートマスク"をするのですが、その5分間目覚めの体操をします。その体操をご紹介しますね。起き抜けのガチガチに固まった体が...youtu.be愛用フェイスマスクはこれ！いろんな種類があるんだけど、試しでいろいろ使ってます。シートも顔にぴったり張り付いてお肌プルプル↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓パック シートマスク ルルルン公式 ルルルンプレシャス＋ハイドラVセット 28枚（GREEN ・RED・WHITE ハイドラ各7枚）フェイスマスク マスク シート マスクパック マスクシート フェイスパック シートマスクパック シートマスク・パック メール便 [M便 0/1]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円広島ドラゴンフライズ 優勝！！「えっ！こんな事あるんじゃー」って話しメキシカン好きの友達から「気になるお店があるから一緒行こっ」って誘われて、タコス🌮食べに！そしたら…先日bリーグ優勝した、広島ドラゴンフライズドウェイン・エバンス選手が‼︎バスケ一家の我が家は昨日広島ドラゴンフライズの優勝をTVでみて浸っていたのに…その選手が、隣に現れたー試合が終わって一人時間をゆったり過ごされていて、同じくタコスランチ🌮そんな時に声かけてごめんなさい。とーっても気さくに話してくれて、めちゃくちゃフレンドリー最近私、持ってるなぁ～引き寄せるなぁ～ミラクルで、スペシャルな日曜日でした。最近のお気に入り私のバイブルこれ読んでみてぇ～老化について書いてある【中古】 AGELESS エイジレス 「老いない」科学の最前線／アンドリュー・スティール(著者),依田卓巳(訳者),草次真希子(訳者),田中的(訳者)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円リズム体操ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／【椅子を使ってリズム体操】楽しく明るい曲にのって動いていきましょう！椅子を使うので足腰痛くても大丈夫！ご家族みんなでやってみてください。楽しいですよぉ～アッという間に時間がたって、楽しく辛くなくて運動効果抜群！笑顔でやると、更に気分もアップです是非、チャレンジしてみてくださいね。＼無理のない範囲で行いましょう／YouTubeはこちらです最高の歯ブラシに出会ったよ！ポイントはピラミッド型の毛先毎日の歯磨きに最高の歯ブラシ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓公式【送料無料】奇跡の歯ブラシ 6本セット ネコポス 簡単 磨ける ピラミッド なぞるだけ 磨き残し 歯茎 歯周病 歯並び 歯間 オーラルケア 虫歯 むし歯 歯肉炎 汚れ 口臭 ハブラシ ホワイトニング 美白 つるつる 大人用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円細胞、若返る！老化治療に欠かせない情報をお伝えしています。誰かのお役にたてたら嬉しいです。【老化=細胞の減少と細胞の機能低下】細胞は、タンパク質の工場なので【工場】をイメージしてみましょう。若い頃は細胞というタンパク質の工場も新しくて機械も新品！最新の機械が揃っていて、そこに働く人達も若い。このような工場は生産性がとても高いイメージが湧きますね。しかし！工場自体が年数を重ねてきて機械も汚れて老朽化の進んだ工場。働く人も、歳を重ねて、機械も故障だらけ、作業ミスが起きたり、生産性が遅かったりするとどうでしょう？まさにこんな感じで歳を重ねることで細胞の機能が低下する事がおこります。そうするとタンパク質を作り出すスピードが遅くなったり作り過ぎてしまうなんてことも起こってしまいます。「どうでしょう？イメージできますか？」私達は、日々老化していきます。なので、そこに良いものを入れても意味がないんです。まずは、身体の中で老化を加速させているものを除去する事が大切になります。そして、若返りの習慣を身につけるこれが大事なんです！\運動もとっても大切なんですよ/それができるのが【15日間の若返りプログラム】なんです！老朽化の進む【工場】をそのままにせずメンテナンスが必要なのは、イメージつきますね。※老化が原因で何かしらの不調を抱えてらっしゃる方！私に、相談ください。カウンセリング（無料）しましょう^_^最近のお気に入りはちみつにハマってまして・・・ココナッツオイル＜4本 900ml＞有機JASオーガニック エキストラバージン ココナッツオイル（225ml×4本）食用 スキンケア ココナツオイル コールドプレス 低温圧搾 中鎖脂肪酸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円青空の下、心と体を整える週末、雲一つない晴天の下「青空ヨガ」を開催しました。ご依頼くださったのは、山口市にある"メディフィトラボ様"毎年ご依頼くださるのですが、毎回ホントに気持ちよくお仕事させてもらってます。打ち合わせ準備から、当日までホントいいんです！だから、私も最高の形で答えようと思える♡今回も、ハンドパン奏者の黒ちゃんも駆けつけてくれて二人の息はピッタリ！ご参加者の皆さまからも、たくさんの嬉しいお言葉をかけてもらいました。5月は、あちらこちらでイベントレッスンのご依頼を頂き盛りだくさんの月でした。外でカラダを動かすのに、気持ちいい季節ですからねーご参加下さいました皆さん！「ありがとうございました」最近のお気に入りはちみつにハマってまして・・・ココナッツオイル＜4本 900ml＞有機JASオーガニック エキストラバージン ココナッツオイル（225ml×4本）食用 スキンケア ココナツオイル コールドプレス 低温圧搾 中鎖脂肪酸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円ウォールピラティスピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／大人気！「壁」を使ってピラティス！＼またまた、やっていくよ！／「壁」を使えば、小さなスペースでも有効に、エクササイズできるし、難易度もアップできますよ。『家の壁が、ジムに早変わり！』コアをはじめとして、体幹全体をちょっとハードにトレーニングします。ちょっとハードすぎるなぁ～という方は、回数を少なく初めてみましょう。＼私と一緒に動きましょう！／是非、チャレンジしてみてくださいね。＼無理のない範囲で行いましょう／YouTubeはこちらから！最高の歯ブラシに出会ったよ！ポイントはピラミッド型の毛先毎日の歯磨きに最高の歯ブラシ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓公式【送料無料】奇跡の歯ブラシ 6本セット ネコポス 簡単 磨ける ピラミッド なぞるだけ 磨き残し 歯茎 歯周病 歯並び 歯間 オーラルケア 虫歯 むし歯 歯肉炎 汚れ 口臭 ハブラシ ホワイトニング 美白 つるつる 大人用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円ディズニーの世界にどっぷりと…＼5月20日 58歳になりました！／ 心温かいメッセージ、たくさんありがとうございます。だーい好きなディズニーで過ごす「誕生日」をプレゼントしてもらいました♡どっぷりディズニーの世界に浸かって、幸せです。6月6日にオープンする、新エリア"ファンタジースプリングス"たまたま、今日試運転をするらしくゲリラエリア開放されました。私、持ってます‼︎氷の宮殿がそびえる世界で、ラプンツェルの歌声が響き渡り、うっとりでした。そんなこんなで何歳になろうともディズニーを楽しめる「心」でいたいと思います。仕事もプライベートも、人生楽しみまーす！最近のお気に入りはちみつにハマってまして・・・ココナッツオイル＜4本 900ml＞有機JASオーガニック エキストラバージン ココナッツオイル（225ml×4本）食用 スキンケア ココナツオイル コールドプレス 低温圧搾 中鎖脂肪酸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円ストレッチポールピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／【ウェーブストレッチリングエクササイズ】この可愛い、道具を知っていますか？「ウェーブストレッチリング」って言います。アーチの形状が筋肉をほぐしてくれます。今回はこれを使ってピラティスやストレッチをやってみました。体の安定感が得られて、また筋肉への刺激も得られます。色もカラフルで、テンション上がっちゃいます！俄然やる気アップです！！＼私と一緒に動きましょう！／是非、チャレンジしてみてくださいね。＼無理のない範囲で行いましょう／YouTubeはこちらから！最高の歯ブラシに出会ったよ！ポイントはピラミッド型の毛先毎日の歯磨きに最高の歯ブラシ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓公式【送料無料】奇跡の歯ブラシ 6本セット ネコポス 簡単 磨ける ピラミッド なぞるだけ 磨き残し 歯茎 歯周病 歯並び 歯間 オーラルケア 虫歯 むし歯 歯肉炎 汚れ 口臭 ハブラシ ホワイトニング 美白 つるつる 大人用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円細胞の若返りがカギ！ 【若返りプログラム=再生医療】私が、提供している『若返りプログラム』は一種の『再生医療』と、呼べるかもしれません。先日、私がマレーシアで受けてきた治療は正に『再生医療』私が受けた点滴や注射は、ドクターがやるのでもちろん私が提供できるものではありません。でも、『若返りプログラム』は提供できます。これは、『再生医療』のフォームケア版と言えると思います。このプログラムは、細胞学、生物学、生理学などのエビデンスに基づいたものなので、幹細胞治療に及ばずとも、近い成果は上がっています。《症例》・高血圧・糖質異常症・肝機能障害・関節リウマチ・不妊症・繊維筋痛症・膝関節症・へバーデン結節・美容系・ダイエットなどなどまだまだありますが、これだけの症例がありこの症状がなぜ『若返りプログラム』で良い方向に向かうのか…？『細胞の若返り』が、鍵となります。つまり、老化し機能しなくなった細胞を捨て眠っている細胞を呼び起こして活性化させるこれが『若返りプログラム』です！気になる方！またお近くの方でお困りの方がいらっしゃたら是非、お声かけください。最近のお気に入りはちみつにハマってまして・・・ココナッツオイル＜4本 900ml＞有機JASオーガニック エキストラバージン ココナッツオイル（225ml×4本）食用 スキンケア ココナツオイル コールドプレス 低温圧搾 中鎖脂肪酸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円最高な場所で、最高のヨガ〜大地とつながるヨガと音の調和〜【チューニングヨガ】果樹や食物に囲まれた美しい緑の上で、大地と繋がるヨガを開催ハンドパンが奏でる自然と融合した音色や、ヨガの後に裸足で芝生を歩く体験、イロハーブカフェの特製ドリンクで心身ともにリラクゼーションできます。◇日時 2024年5月26日 (日) 9:00am〜10:00am◇場所 iroherb 岩国市由宇町◇定員 50名 (最小開催人数30名）◇参加費 2,000円◇準備物 ヨガマット、運動ができる服装、タオル、水分補給の飲み物など◇お問い合わせ・申し込み メッセージまたは…ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】OfficialAccount🆔 @335qhuxy~Yoga that connects with the earth and harmony with sound~[Tuning Yoga]Yoga that connects you to the earth will be held on a beautiful green space surrounded by fruit trees and food. You can relax both body and mind with the sounds of handpans that blend with nature, the experience of walking barefoot on the grass after yoga, and special drinks from Iroherb Cafe.◇Date and time: Sunday, May 26, 20249:00am-10:00am◇Location: iroherbYuu-cho, Iwakuni City◇Capacity: 50 people (minimum 30 people)◇Participation fee: 2,000 yen◇Things to prepare: yoga mat, exercise clothes, towel, hydration drink, etc.◇Inquiries and applicationsMessage or...最近のお気に入りはちみつにハマってまして・・・ココナッツオイル＜4本 900ml＞有機JASオーガニック エキストラバージン ココナッツオイル（225ml×4本）食用 スキンケア ココナツオイル コールドプレス 低温圧搾 中鎖脂肪酸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円雨音とハンドパンの音に癒される昨年に引き続き、ご依頼頂きました！錦町にある【SOZU温泉】2年前にリニューアルオープンしてここを切り盛りしてる若い女将めちゃくちゃ可愛くて、天然キャラでもってセンスいい！そんな彼女が提案した「ヨガ＋温泉」今回もたくさんの方々が参加してくださり喜んで頂きました。遠く広島県、防府市、柳井市からも！で、もって最高齢の方は80代大雨の中SOZU温泉に向けて出向いてくれる事がありがたい♡私のヨガイベントの相棒はハンドパン奏者の"黒ちゃん"雨音・カエルの鳴き声・ハンドパンの音色目をつぶって耳を傾けたら、自分自身を内観視できる。そしたら、今の自分を愛せた♡\また、やろーね/って、バイバイして、新緑の景色を楽しみながら家路につきました。最近のお気に入りはちみつにハマってまして・・・ココナッツオイル＜4本 900ml＞有機JASオーガニック エキストラバージン ココナッツオイル（225ml×4本）食用 スキンケア ココナツオイル コールドプレス 低温圧搾 中鎖脂肪酸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円登壇しました！【岩国市100人カイギ】とーっても素敵な会でした！なーんにも分からず登壇のオファーを受けたわけですが…「お声かけくださりありがとうございました」って感じでとっても楽しかったです。たくさんの方々が、お越しくださったりオンラインからも視聴してくださったようです。私の内容としてはテーマを4つに絞りお話しさせて頂きました。「私」「仕事」「岩国」「これから」限られた時間ちょっと詰め詰めになって早口になってしまったのは反省点ですが、【思い】を熱く熱く語りましたよー会の終わりは、場所を移動して懇親会たくさんの方々と繋がらせて頂きました。岩国市まだまだ、知らない事だらけ。もっともっと関わっていきたーい！ご一緒してくださった皆様＼ありがとうございました/最近のお気に入りはちみつにハマってまして・・・小腹が空いたときにスプーン1杯ぺろぺろと！まるで”ぷーさん”のよう！国産純粋はちみつ1000g [瓶] 1kg 国産はちみつ 日本製 はちみつ ハチミツ ハニー HONEY 蜂蜜 国産蜂蜜 国産ハチミツ 送料無料 非加熱楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜Life Changing Wellness＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓Life Changing Wellness 美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円ストレッチポールピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】＼更新しました！／【ストレッチポールエクササイズ】丸くて長い、筒状の「ポール」この不安定な形状を利用して、鍛えて・整えていきます。背中が凝ると気分も落ちますよねぇーマジ！痛い！特に胸（胸椎）の硬い方が多いです。本来の動きを出すために、しっかり動かしていきましょう。しなやかな背骨をつくっていくと、凝り固まった背中もほぐれていきますよ！是非、チャレンジしてみてくださいね。＼無理のない範囲で行いましょう／YouTubeはこちらから！辛い背中のコリを【ストレッチポール】で、ほぐす・整えるこんにちは！ピラティスーLifeです！【ストレッチポールエクササイズ】丸くて長い、筒状の「ポール」この不安定な形状を利用して、鍛えて・整えていきます。背中が凝ると気分も落ちますよねぇーマジ！痛い！特に胸（胸椎）の硬い方が多いです。本来の動きを出すために、しっかり動かしていきましょう。しなやかな背骨をつくっていくと...youtu.be最高の歯ブラシに出会ったよ！ポイントはピラミッド型の毛先毎日の歯磨きに最高の歯ブラシ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓公式【送料無料】奇跡の歯ブラシ 6本セット ネコポス 簡単 磨ける ピラミッド なぞるだけ 磨き残し 歯茎 歯周病 歯並び 歯間 オーラルケア 虫歯 むし歯 歯肉炎 汚れ 口臭 ハブラシ ホワイトニング 美白 つるつる 大人用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}■E-Style Fit ホームページスタジオスケジュール他、スタジオ詳細があります。E-Style Fit「ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」の公式サイト。フィットネス業界で33年のキャリアを持つトレーナーが、美しく健康的に笑顔あふれる人生へ導きます。www.e-stylefit.com■YouTubeチャンネル＜ピラティスーLife ＞目的別のエクササイズが盛り沢山！【はじめまして！！】フィットネスコーディネーターの吉福教子です！はじめまして♫ フィットネスコーディネーターの吉福教子と申します。 さまざまなフィットネス業界での指導を経て 現在はピラティス・ヨガの指導をさせて頂いております。 皆さまの日常生活で、簡単に長続きできるエクササイズのご紹介や日頃の光景をVlogスタイルでお届けしたいと思います(^^)/ どうぞよろしくお願いいたし...www.youtube.com
