大阪市西区の女性専用プライベートジム「Styledge（スタイレッジ）」のボディデザイナー和田です
あっという間に年末ですね
年末は忘年会などで体重が増えやすい時期ですよね。。。
そこで今年こそは来年に増えた体重を持ち越さないようにするために
ダイエットに役立つ商品をご紹介します
【糖質ゼロ麺】
糖質が多く太りやすいと言われる麺ですが
糖質がゼロという夢の商品です
笑
原材料は
おからパウダー、こんにゃく粉、糊料(アルギン酸Na、サイリウムハスク、キサンタン、カラギナン)、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、炭酸水素Na、塩化Ca
ダイエット食品で有名なおからやこんにゃくから作られているのですね
栄養価は
エネルギー 18kcal
タンパク質 1.0g
脂質 0.4g
炭水化物 10.4g（糖質０g、食物繊維11.4g）
食塩相当量 0.3g
普通の中華麺だと１食分300kcalぐらいですが
糖質０麺は18kcalと低カロリーです
以前は少しこんにゃく臭さがありましたが最近リニューアルされたようで
こんにゃく臭さはなく食べやすくなってました
冬は鍋の締めの麺はこれにするでも良いかもしれないですね
糖質ゼロ麺のサイトには色々なレシピが載ってました
https://www.kibun.co.jp/recipe_category/zeromen_r
そのレシピを参考に私も作ってみたいと思います
年末太りをしないためにも是非活用してみてください
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