大阪市西区の女性専用プライベートジム「Styledge（スタイレッジ）」のボディデザイナー吉川です
親子ペアモニター様の中間測定が終わりましたので、ご報告させていただきます
まずはM様
年齢：４４歳
身長：１６３cm
初回 中間
体重：64.70kg → 61.60 ー3.1kg
体脂肪率：36.1%→ 32.1% ー４％
ウエスト：83.5cm→ 80cm −3.5cm
太もも：58.5cm→ 55.5cm −３cm
ヒップ：98cm→ 95cm −３cm
初回 中間
初回時に比べて、輪郭がはっきりとし、お腹周りや太ももに変化が出てきました
素晴らしいです
この調子で、後半も頑張っていきましょう
S様
年齢：70歳
身長：１５３cm
初回 中間
体重：65.50kg → 62.05kg ー3.45kg
体脂肪率：43.8% → 39.0% ー4.8%
ウエスト：94.5cm→ 92cm ー2.5cm
太もも：57.5cm→ 52cm ー5.5cm
ヒップ：103.5cm→ 101cm ー2.5cm
今の所、3kg減と順調に落としていただいております。
お腹周りの脂肪が少し取れトレーニングウェアもワンサイズダウンしました
後半は、課題のお腹を頑張っていきましょう
この１ヶ月での、１番の変化はお二人とも上がりにくかった肩が動かせるようになった事です。
トレーニング前は肩が上がらず凝りがひどかったのですが、今ではマッサージ屋さんで褒められるようになったとおっしゃられていました
もちろん、ダイエットで見た目が変わるのは嬉しいですが、こういった目に見えない身体の不調が改善されるというのはご本人にとっても嬉しい事だと思います
キレイになるのも、もちろんですが健康のために行う運動もとても重要で有意義だなと感じます
下半身のトレーニングの様子↓
残りの１ヶ月でどこまで変わるか楽しみです
では、またご報告いたしますのでお楽しみに
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