大阪市西区の女性専用プライベートジム「Styledge（スタイレッジ）」のボディデザイナー和田です
豚の部位の中でも一番脂質の少ない豚ヒレ肉を使った簡単なヘルシーレシピのご紹介です
豚ヒレ肉のキムチ炒め
＜材料 1人分＞
豚ヒレ肉 ８０g
人参 1/4本
アスパラ １本
醤油 小さじ１
キムチ お好み
塩こしょう 適量
〈作り方〉
①豚ヒレ肉に塩こしょうをふり下味をつける。
②豚ヒレ肉、アスパラ、人参を炒める。
③豚ヒレ肉・アスパラ・人参に火が通ったらキムチと醤油を加え、さっと炒めたら出来上がり♪
日本産のキムチは砂糖が使われていることが多いです
ダイエット中の方は砂糖が使われていることが少ない韓国産キムチを利用することをオススメします
もう一つの注意点はキムチは塩分が多いので食べ過ぎには注意ですよ
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