大阪市西区の女性専用プライベートジム「Styledge（スタイレッジ）」のボディデザイナー和田です
ヘルシーな豚ヒレ肉を使った料理をご紹介します
豚ヒレ肉の生姜焼き
＜材料 １人分＞
豚ヒレ肉 80g
玉ねぎ 1/8個
すりおろししょうが（しょうがチューブ代用可）1かけ
醤油 大さじ１
塩胡椒 適量
＜作り方＞
①豚ヒレ肉に塩胡椒をふる、おろし生姜・醤油に10分つけておく。
② １でつけた豚肉をフライパンで焼く。
③豚肉に火が通ったら玉ねぎも一緒に炒める。
④玉ねぎにも火が通ったら出来上がり♪
豚肉はビタミンB１が多く含まれ、疲労回復に役立ちます
簡単レシピなので是非お試しください
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