大阪西区の女性専用プライベートジム「Styledge（スタイレッジ）」のボディーデザイナー和田です
お客様からオススメしていただいた「よもぎ蒸し」に初挑戦してみました
よもぎ蒸しとは。。。
よもぎなどのハーブを煮出し、その蒸気を下半身に当て、膣粘膜に直結している子宮を温め、ハーブの成分の効果により血流改善や婦人科症状に効果的と言われているそうです。また、鼻粘膜に蒸気を当てると花粉症緩和にも良いですよ♪とのことで、花粉症歴13年の私には嬉しい情報でした
よもぎ蒸しの方法は。。。
写真のように丸く穴が空いた椅子に全身マントを被り座ります。
この穴から程よく暖かい蒸気が出てきて体を温めてくれるという仕組みです。
普段なかなか汗をかかない体質の私ですがこのよもぎ蒸しは滴るほどの汗をかきました
こんなに汗をかいのは何年振り！？というぐらいの汗でした（笑）
お店の方によると「続けて通うことでもっと代謝が上がりもっと汗をかくことができますよ♪」とのことで定期的に通うことでより効果を実感できるようです
私は生理前のモヤモヤする時期に通って汗をかき、リフレッシュしようかなと思っています♪
汗をたくさんかきたい方、リラックスしたいとお考えの方は是非おすすめです
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