皆さまこんにちは！
竿代です。160センチ、下半身大き目3児の母です！
我が子が通う小学校は先週から新学期が始まりました。
夏休み中「暇だ…暇だ・・・」
このご時世なので、
（娘のクラスでは2人しかオンライン選択しなかったようです。
それでは、今日も素敵なお洋服を紹介していきます。
商品No.234052 ブラウス風ゆったりVネックプルオーバー ブラック
はい、こちら見ての通り、とてもキレイ目なトップスです。
センターに入ったプレスがキッチリ感を出してくれます。
このトップスの特徴は、説明書きにもありますが、
キレイ目感がありつつも楽ちん
な事！
この楽ちん感がどこから来ているのかと言うと、
Tシャツほどテロテロでは無く、
しかし、スムースな表面なので、カジュアルさよりもキレイさに見えます。
（
気分的には
「Tシャツ感覚で着れて、なのにきっちりした様に見える！」
が叶う一品です。
そして前後で長さが違い、
デニムやカジュアルパンツと合わせてもばっちり合います。
私はブラックをチョイスしたので、
フォーマル感が強いですが、
もっとカジュアルに着たい方は他の色がお勧めです！
きちっとしたボトムを合わせると、
合わせるボトムスによって、裾イン、アウトどちらでも合わせられるのもコーデの幅が広がるので嬉しい♪
アラフォーになると、デコルテが骨ばってくるので、
ネックラインを出し過ぎると貧相にみえてしまうのですが、
このトップスは（と言うかデリのトップスは全て）丁度いいネックラインなのでスッキリ綺麗に見せてくれます。
そして👆の写真でもお分かりの様に、
このトップスかなり横幅に余裕のあるデザインなのです。
食べ過ぎた！
にも安心して対応していけます（笑）
もしかしたらこの下から授乳も出来るかも・・・。
それくらいのゆとりがあります。
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腸のお話。
皆さん突然ですが、排便は毎日ありますか？
排便は基本的には毎日あるもので、
一日でも無いと「便秘」
（毎日出ていても「便秘」な人もいますが）
この腸は脳に次いで神経細胞が多い場所なんです。
つまり、脳と同等に意思決定をしていると言う事。
（腸脳関係と言います）
うつの人は腸の状態が良くない人（便秘や下痢）が多いです。
そして腸は人間の体の免疫をつかさどる器官でもあります。
体にばい菌やウイルスが入り込んだ時に、それが発症するか、
その腸の状態を知るバロメーターが排便ですね。
よく腸活とも言われています。
腸活をすると感じる体の変化としては
・不調改善
・ダイエット
・アンチエイジング
・免疫活性化
・ストレス耐性
と言ったものがあります。
その腸活の方法で良く言われるのが
・食物繊維を取る
・ヨーグルトを取る
・水をたくさん飲む
この他にも巷には沢山の「腸活」と言われているものがあります。
どれも正しいですが、全てが正解ではありません。
なぜなら、人の体は一人ひとり違うからです。
例えば、ヨーグルトなどの乳製品は日本人には体質的に合わない人が多く、逆に腸に炎症を起こしてしまう事もあります。
一番大切なのは自分に合った方法を見つける必要があります。
何を食べるか…
何を飲むか…
今のあなたの体は食べたもので出来ている…
癌も心臓病もアルツハイマーも病院で診断される15年以上前から体の中で始まっています。
ヘルスコーチとして、
ちなみに私は自分に合った方法を何個か持っていて、
その時の体の様子を見てその時に合う方法を取り入れています。
皆さんも自分に合った「腸活」方法を見つけて
免疫力アップしてウイルスに負けない体づくりをしましょう～！
⭐前回のオイルを高山さんが早速取り入れてくださったとのこと！嬉しいです～⭐
それでは今日もお読みいただきありがとうございました。
良い日曜日をお過ごしください！
Natsumi Saoshiro
Age:37
Height:160
Work: Researcher, Health coach
healthexpert21@gmail.com→もし予防医学、コーチングに興味がある方がいればご連絡ください～。