去年くらいから、空いた時間を活かして
ヨガのレッスンに通っています。
本気でダイエットに励んでいたときは
マシーンで頑張っていたものの
目標がなくなると・・・・
とたんに楽なほうに流れてしまう
やっぱり怠け者の私です。。
最初は、リラックス系のヨガに通っていたのですが
なんとなく物足りない。
というわけで、筋トレ要素のあるレッスンへと移行。
毎回、筋肉痛です
一年くらい通っているのですが
もともと身体がガチガチに硬い私は
やっと手が床につくようになったくらい。。
どうやったらかっこよくポーズが取れるようになるのでしょうか？
センスがないだけなのか？？
身体をやわらかくする方法ってありますか？
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↓ヨガの精神とエコデコの世界観近い気がします。
