こんばんは
La CHICCAのchinoです。
いろいろバタバタとしていた3月、言葉通りの年度末の忙しだったのでしょうか、
とにかく、休みらしい休みをもぎ取るのも必死だったため、
いろいろ心がささくれだっていたのも事実でした。
昨日から、久々に実家の父母の許に顔を出し、
そのまま、泊まってきてしまいました。
スーパー銭湯に行って、ぐずぐずソフトクリームを食べて、
寝転がって、また岩盤浴したりなんだり。
4月、年度始まりからこんなにグダグダすごしていいのかしら？と思いつつも、
ああ、やっぱり休みを取るって重要だなぁと実感しました。
うつ病とか心の病というのがすっかり定着している昨今。
そして、◯◯の成分がうつ病に効くというニュースが流れるこの頃でもあります。
（最近は卵がどうのこうの、と聞いた気がします）
でも、大事なのは、病気にならないための予防。
一度、私も苦しんだからこそ、大声で言いたいのです。
病気になるまで、疲れてしまうまで、がんばってはダメ。
この3月で、自分自身もこれはまずいと何度も思うほど、
忙しく疲れ切ってしまったからこそ、
その疲れをとにかく癒したい4月。
だから、きっと年度初めからグダグダ過ごしたのは良かったのよね、と開き直ってみました。
皆さん、休んでいますか？
いろいろ休めない事情もあるかもしれませんが、
そんな時こそほんの少しの時間でいいので、
自分らしくいられる時間と過ごし方を見つけてくださいね。
私は今のところ、岩盤浴が一番効くみたいです^^
汗をかいてすっきりしました
自分の心と体がゆーったりできる、
La CHICCAのchinoです。
いろいろバタバタとしていた3月、言葉通りの年度末の忙しだったのでしょうか、
とにかく、休みらしい休みをもぎ取るのも必死だったため、
いろいろ心がささくれだっていたのも事実でした。
昨日から、久々に実家の父母の許に顔を出し、
そのまま、泊まってきてしまいました。
スーパー銭湯に行って、ぐずぐずソフトクリームを食べて、
寝転がって、また岩盤浴したりなんだり。
4月、年度始まりからこんなにグダグダすごしていいのかしら？と思いつつも、
ああ、やっぱり休みを取るって重要だなぁと実感しました。
うつ病とか心の病というのがすっかり定着している昨今。
そして、◯◯の成分がうつ病に効くというニュースが流れるこの頃でもあります。
（最近は卵がどうのこうの、と聞いた気がします）
でも、大事なのは、病気にならないための予防。
一度、私も苦しんだからこそ、大声で言いたいのです。
病気になるまで、疲れてしまうまで、がんばってはダメ。
この3月で、自分自身もこれはまずいと何度も思うほど、
忙しく疲れ切ってしまったからこそ、
その疲れをとにかく癒したい4月。
だから、きっと年度初めからグダグダ過ごしたのは良かったのよね、と開き直ってみました。
皆さん、休んでいますか？
いろいろ休めない事情もあるかもしれませんが、
そんな時こそほんの少しの時間でいいので、
自分らしくいられる時間と過ごし方を見つけてくださいね。
私は今のところ、岩盤浴が一番効くみたいです^^
汗をかいてすっきりしました
自分の心と体がゆーったりできる、