将来の自分にとって良い習慣を作ること、
とても大事だなって思います。
今日は大丈夫でも、今こうしておくことで、
少し先の自分が予定よりも健やかでいられたり、
より丈夫な体で毎日を迎えられるように、
今、実感がなくても少しばかり気遣う。
これくらいの匙加減でいきたいなと思うんです。
というのも、過去の苦い失敗から、
思うことがありました。
私は若い時に保湿とUVケアをきちんとしていなくて、
自分のお肌を過信していたとかではなくて、
興味関心が持てなかったんですよね。
当時はUVの使用感も苦手だったので、それを理由に付けなかったり。
製薬メーカーで、スキンケア製品を扱っていた時期でさえそうでした。
光老化などと山ほど勉強もしましたし、
臨床データからは、揺るぎない事実が伝えられていましたが、
自分事になっていませんでした。
これって、今になって思うのが、
周りから、
「大事だよ！」
「無視したら後で困るよ」
って言われても、本人が聞く耳を持っていなければ、
その情報は無いに等しいということですよね。
あらゆる物事でそうだなと思います。
宿題をしなさいと言われてもやらない。
準備をしなさいと言われてもやらない。
気をつけなさいと言われても怪我する。
とか、日常にたくさんあります。
そして、ことの大切さに気付くのは、
だいたいが、大きな出来事が起こってから。
そんな時に後悔したりすることも多いんじゃないかと思います。
自分自身もあります。
人生を豊かな方向に進めていくということは、
リスクを減らすこと。
つまり、不安や心配を減らすことも合わせて
そうなんだなぁと思わざるをえません。
ということで、できる範囲の健康生活を意識している次第です。